世界著名影星索菲娅·罗兰年过花甲，但仍然保持着匀称的身材、轻盈的体态，还有光滑、柔嫩有光泽的肌肤。这令许多女性朋友羡慕、感叹，想探询她保持青春活力的秘诀。她告诉我们的答案是：运动＋蜂蜜。

　　蜂蜜是我们非常熟悉的东东，几乎每一个家庭都有储备。我们都知道它是营养丰富的食品，含有大量纯天然的成分，比如氨基酸、酶、雌激素、维生素及糖类等。却不知道它的另一个身份——护肤佳品，这些营养成分对我们的皮肤也是非常有益的，可以被皮肤吸收，然后起到滋润、美白、抗老化、去痘、护唇的作用。最重要的是这些营养成分是真正的纯天然，因为蜂蜜的采集、酿造和保存，都不需要添加任何化学成分辅助剂。此外，蜂蜜对于护理头发和减肥都有帮助。

　　它有这么好的养颜作用，我们却总是忽视掉。当我们的皮肤黯淡、粗糙、没有弹性、长痘痘时，我们总是抓狂地去寻找价格昂贵的护肤品，却没有想到用蜂蜜来调养皮肤。虽然蜂蜜对皮肤问题不会有立竿见影的效果，但是它会对皮肤慢慢地起到“内外兼修”的调养效果。

　　当你的皮肤出现问题时，你也可以用蜂蜜与黄瓜、红酒、白芷、珍珠粉、酸奶等调制出面膜，敷脸，有急救和对皮肤“大补”的作用。而坚持每天使用蜂蜜洗脸，和坚持每天喝蜂蜜，对皮肤有很好的改善作用。