心理咨询应给人的感觉是什么呢？耻辱的、羞愧的，还是见不得人的感觉？这是长久以来人们对心理咨询的误解。那么，心理咨询到底是什么呢？

　　通俗地说，心里咨询就是力图使人感到开心。但是，使人开心的事普通人都会做，如你在工作或生活中遇到挫折感到不愉快时，可以找亲朋好友倾诉一番或痛哭一场，便可以得到许多的宽心话和不少的精神安慰，于是你就会变得开心一些，但开心之后又是什么呢？这就是心理咨询所要解决的问题。换言说，心理咨询不同于一般的开导安慰，而在于它不仅要使人开心，更要使来访者通过咨询，认清问题的本质，知道该怎么去做，即所谓的成长。

　　心理咨询力图使来访者将不愉快的经历当作自我成长的良机，使人积极地看待自己所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。

　　心理咨询是心理咨询师通过语言、文字等媒介，协助求助者解决心理问题的过程。咨询对象包括有行为问题的幼童；在学习、就业、社会适应、人际关系等方面出现困惑的青少年；面对社会、家庭和自我的种种压力引起心理障碍的中年人；老年人离退休后的适应不良；婚恋、家庭问题等等。

　　心里咨询目的只有一个，即提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去。通过心理咨询可以使咨询对象的认识、情感和态度有所变化，解决其在学习、工作、生活、疾病康复等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。

　　心理咨询也在于帮助来访者学会辩证地看待生活中的忧愁与烦恼，但这不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。