年过中年，骨质疏松就很普遍，腰酸腿痛，动不动就摔跤骨折。不少中老年人为了预防和治疗骨质疏松，长期服用补钙产品，却收效甚微。其实，中医认为，骨质疏松和肾虚有很大关系，骨质疏松患者除了适当补钙，还要考虑补肾。

　　肾虚会引起骨质疏松

　　骨质疏松并不单纯是缺钙，而是骨头的代谢出现问题，是一种全身性的骨代谢问题。一旦患上骨质疏松，患者骨中的钙质大量流失，骨量丢失，同时，骨头的微细结构受到破坏，骨头会变得脆弱不堪，常常一个小碰小擦，就会骨折骨碎。

　　骨质疏松常常发生在中年以后，例如，更年期女性是骨质疏松的高发群体，中国人有句老话“古木陈变朽，人老骨变脆”。

　　不过，骨质疏松是西医的叫法，中医把骨质疏松叫做骨萎或者骨枯，骨质疏松和肾有很大的关系。这里所讲的肾，不是西医意义上的肾脏，它的涵义更广。中医学将人体的内脏分成为五脏：心、肝、脾、肺、肾。其中，肾是人体的生殖系统，为先天之本，它的功能是主生殖、主生长、发育，人的牙齿、头发、骨骼的发育状况都和肾有关。

　　中医讲，肾主骨生髓，骨头的生长、发育、修复都要依赖肾精滋养。肾气是否充足，关系到骨骼的生长发育，随着年龄增长，肾气逐渐衰退。而一旦出现肾虚，骨髓就不再充盈健壮，骨骼也会因得不到充分的营养而出现骨萎，表现为容易骨折，骨折后不容易恢复。

　　所以，许多人天天补钙，骨质疏松的症状却依然没有缓解，很可能就是因为忽略了补肾，影响了钙质的吸收、沉积，使补钙效果大打折扣。

　　肾虚需要辨证施治

　　补肾虚，不能滥补，必须秉承中医辨证施治的原则，按照肾阴虚、肾阳虚的不同情况，选用不同的药物治疗。

　　肾虚的病人，大部分为肾阴虚，主要表现为腰膝酸软、口干、舌指发红、苔少、脉搏细弱且快，部分病人还会有火旺的症状，表现为容易烦热、潮热。肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸，具有滋阴的效果，如果还伴有火旺，可以服用知柏地黄丸，除了滋阴，还有降火效果。

　　还有些患者，在肾阴虚的基础上，还会有肾阳虚，出现阴阳两虚，具体表现为面色灰滞，四肢乏力，容易疲劳怕冷，脉象沉而无力。肾阴阳两虚的病人可以在服用六味地黄丸的同时，加服一味肉苁蓉，肉苁蓉有补肾助阳的作用，或者直接服用金匮肾气丸。

　　值得提醒的是，肾虚的调理需要一个长期的过程，如果为了贪图一时之快，片面追求速效，使用含动物药材或西药激素类的药品，反而容易造成体内的能量透支、肾精亏损、阳气耗损。